W celu ułatwienia użytkownikom korzystanie z naszego serwisu wykorzystujemy pliki cookies. Poprzez korzystanie z naszej witryny wyrażasz zgodę na przechowywanie plików cookies na twoim komputerze / urządzeniu. Możesz zmienić ustawienia plików cookies w opcjach swojej przeglądarki internetowej.

Wprowadzenie » Suszone warzywa, owoce, ziarna » Fasola średnia 400g


        

Fasola średnia 400g

Dostępny

 

W magazynie: 23,00 szt.
Numer produktu: 2052
Parametr 1: 3.40
Kod EAN: 2052
nasza cena bez VAT : 3,24 zł
nasza cena z VAT (5 %):
3,40 zł
: 0,00 zł
Obserwuj z Watchdog:
Obserwuj z Watchdog

do koszyka:
  szt.  

Fasola średnia 400 g

 

Fasola średnia to produkt naturalny – wysuszone ziarno fasoli gruby Jaś.

 

Używa się jej do różnego rodzaju potraw warzywnych i warzywno- mięsnych, np. fasolka po bretońsku, sałatek oraz wielu innych dań. 

 

Przygotowanie fasoli składa się z dwóch faz : fazy moczenia i fazy gotowania. Przed gotowaniem fasolę średnią należy tradycyjnie moczyć w wodzie o temperaturze pokojowej 4 do 8 godzin, moczenie poniżej 2 godzin jest bezcelowe. Moczenie wypłukuje węglowodany: stachiozę i rafinozę, które powodują wzdęcia i związane z nimi wiatry, zatem będzie ona bardziej przyjazna dla układu pokarmowego. Fasolę grubą gotuje się po namoczeniu od 20 do 30 minut. Są tez inne metody moczenia i gotowania – w zależności od dysponowaniem odpowiednich urządzeń. W kuchni meksykańskiej nie ma tradycji moczenia fasoli.

 

Wartość odżywcza 100g fasoli:

Wartość energetyczna 288 kcal/1203 kJ

Białko 21,4 g

Węglowodany 45,9 g

Tłuszcz 1,6 g

 

Zawartość w 100 g witamin i soli mineralnych:

Wapń 163 mg

Fosfor 437 mg

Magnez 169 mg

Żelazo 6,9 mg

Cynk 3,77 mg

Witamina B 60,53 mg

Tiamina0,67 mg

 

Nasiona fasoli to doskonałe źródło błonnika, przyczyniającego się do usprawnienia funkcjonowania układu pokarmowego.

Regularne jedzenie fasoli obniża ryzyko wystąpienia problemów z sercem, gdyż fasola obniża poziom całkowitego cholesterolu i jego szkodliwej frakcji – LDL.

Fasola ma właściwości neutralizujące skrobię, zapobiegając jej rozkładowi w organizmie, ponadto  zawiera oligosacharydy, które stanowią doskonałą pożywkę dla jelitowej flory bakteryjnej.

Uzupełnia zapasy żelaza, miedzi, manganu oraz niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania mózgu tiaminy (witamina B1).

 

Kraj pochodzenia:  Polska

Wizyty i pytania odwiedzających

Nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj komentarz lub pytanie jako pierwszy.

ZDc0NmY4Mz
Obserwuj z Watchdog
Watch DOG


Powiadom mnie mailowo o zmianie:


       kiedy cena będzie niższa niż

        kiedy produkt będzie na stanie


Wpisz swój adres e-mail: